- 1 kilo de sardinas
- una pizca de pimienta negra molida
- sal
- 1/4 de cubilete de perejil picado
- 4 ajos
- 1/2 cubilete de zumo de limon
- 1/4 de cubilete de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimenton dulce
- 1 cucharadita de oregano
- 1 hoja de laurel
- 1/2 cubilete de vinagre
- 1 cucharadita de comino en granos
- pan rallado para rebozar
- aceite de girasol para freir las sardinas
- 1/2 cubilete de agua
PREPARACION:
- limpiar las sardinas quitando cabeza, tripas, espinas y las poneis que salgan dos filetes, y la poneis bien colocadas en una fiambrera
- echar en el vaso de la thermomix, todos los ingredientes ( menos el pan rallado y el aceite de girasol para freir las sardinas ) y triturar todo 10 segundos, velocidad 6, echar todo lo del vaso a la fiambrera donde estan las sardinas y mover para que todas se inpregnen del adobo,dejar macerar por lo menos 24 horas minimo en el frigorifico
- pasadas estas horas o mas, rebozarlas con el pan rallado y freir en el aceite de girasol (la podeis freir en aceite de oliva tambien pero salen igual de buenas y es mas barato ) cuando las vayais sacando poner en el plato un papel de cocina para que absorban el exceso de aceite y listas ,espero que os gusten. Un saludo.







